YOGA

YOGA KURSE

Mein Yoga Unterricht beginnt immer mit einer Anfangsentspannung zum Ankommen, gefolgt von Atemübungen (Pranayama), Yogastellungen (Asanas) und einer Endentspannung (Shavasana). Der Unterricht ist nicht auf eine Richtung festgelegt, sondern flexibel und frei.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

PERSONAL YOGA

Jeder Mensch ist anders. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst, praktiziere mit dir One-to-One und arbeite mit dir an deinen persönlichen Zielen.

ACHTSAMKEIT

Achtsam sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Leben im Hier und Jetzt, ankommen, selbstbestimmt Entscheidungen treffen. Dabei spielt dein Körper und dein persönliches Mindset eine entscheidende Rolle. Ich helfe dir und begleite dich auf deinem Weg in dein selbstbestimmtes Leben.

KLANGSCHALE

KLANGSCHALENMASSAGE

Eine Massagetechnik, der dich in Einklang bringt. Beruhigende, harmonische Klänge lassen jede Zelle deines Körpers schwingen und bringen sie wieder ins Gleichgewicht.

KLANGYOGA

Die Verbindung von Klangentspannung, Klangmeditation und Klangmassage macht das Klangyoga zu einem entspannenden Erlebnis. Atme tief in die Asana hinein und entspanne, um auf diese Weise mehr Gefühl für deinen Körper zu entwickeln.

MASSAGE

WELLNESSMASSAGE

Eine sanfte Ganzkörpermassage zur Erholung des Körpers und Geistes. Baue Stress ab entspanne deinen Körper. Deine Muskeln werden gelockert und Blockaden gelöst. Ätherische Öle sorgen für dein seelisches Wohlbefinden.

THAI YOGA MASSAGE

Körper und Seele berühren, Blockaden lösen durch verschiedene Druck- und Dehntechniken, Energie fließen lassen.

Dein Immunsystem wird gestärkt, Stress wird reduziert.